tag:blogger.com,1999:blog-76753763713701486622024-03-13T11:55:03.030-07:00YogaYogahttp://www.blogger.com/profile/04741054837971057673noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7675376371370148662.post-19878342031910643532009-05-20T09:46:00.000-07:002009-05-20T10:05:48.165-07:00Uma história engraçada pra fazer a gente rir, mas também pra observar mais...ter mais flexibilidade emocional e perceber mais o mundo a nossa volta...e manter a mente sempre aberta...<br /><br />Esse é um conto divertido sobre uma antiga rã que passou toda a sua vida em um poço minúsculo. Um dia, uma rã do oceano veio visitá-la.<br />"Olá", disse a rã do oceano.<br />"Olá, companheira", disse a rã do poço. "Bem-vinda ao meu poço. E desculpe perguntar, mas de onde você vem?"<br />"Venho do Grande Oceano", respondeu a rã.<br />"Nunca ouvi falar desse lugar", disse a rã do poço. "Mas tenho certeza de que você deve estar encantada de ver minha magnífica residência. O seu oceano é pelo menos 1/4 do tamanho da minha morada?"<br />"Ah, não, lá é maior", disse a rã do oceano.<br />"Então é metade disso daqui?", perguntou a rã do poço.<br />"Não, é ainda maior"<br />"A rã do poço mal podia acreditar no que ouvia. Ela continuava cética e perguntou: "Lá é tão grande quanto o meu poço?"<br />"Seu poço não seria nem mesmo uma gota no Grande Oceano", respondeu a rã.<br />"Isso é impossível", gritou a rã do poço. "Vou ter de ir lá com você e ver o real tamanho desse oceano." Após uma longa viagem, elas finalmente chegaram. Quando a rã do poço viu a imensidade do oceano, ela simplesmente não conseguia aceitar o fato, de tão chocada que estava, sua cabeça explodiu.<br /><br />(O Livro Tibetano do Viver e do Morrer - Sogyal Rinpoche)Yogahttp://www.blogger.com/profile/04741054837971057673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7675376371370148662.post-32985156397423244132009-05-08T06:26:00.000-07:002009-05-08T08:38:28.616-07:00Tadasana<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihSLAVyMB9ccQG7aNtp3ORKMb6ZBSmi_EgBfrXQc0-SGMpPteG12ftZFoVJye7rgtq7bdn-B-jOBMrgyE916W4AXPBmbzoZboTRjAMMJFatcl1j8HDThI4jdE3U0lyudPnN_UTA1Dsg__T/s1600-h/tadasana.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333445129024090130" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihSLAVyMB9ccQG7aNtp3ORKMb6ZBSmi_EgBfrXQc0-SGMpPteG12ftZFoVJye7rgtq7bdn-B-jOBMrgyE916W4AXPBmbzoZboTRjAMMJFatcl1j8HDThI4jdE3U0lyudPnN_UTA1Dsg__T/s320/tadasana.jpg" border="0" /></a>Tadasana Samasthiti<br />Tada, significa montanha. Sama quer dizer de pé, ereto, direito, imóvel. Sthiti quer dizer ficar imóvel, firme. Tadasana, portanto, é uma postura em que se fica firme e ereto, como uma montanha. é a posição ereta básica.<br /><br />EFEITOS<br />Em geral, as pessoas não prestam atenção ao método correto de ficar de pé. Alguns apoiam o peso do cropo apenas sobre uma perna, ou com uma perna totalmente torcida para o lado. Outros colocam todo o peso nos calcanhares, ou na borda externa dos pés. Isso pode ser notado pelo ponto onde as solas e os saltos dos sapatos mais gastam. Devido à nossa postura ereta defeituosa, adquirimos deformidades específicas que prejudicam a elasticidade da coluna. Mesmo que os pés sejam mantidos afastados, é mais aconselhavel manter o calcanhar e o grande artelho numa linha paralela a nosso mediador e não em ângulo. Por esse método, os glúteos se contraem, assim como o abdômem, e o tórax é projetado para a frente. Sente-se o corpo mais leve, e a mente adquire agilidade. Se apoiarmos o peso do corpo apenas nos calcanhares, sentiremos que a posição de nosso centro de gravidade muda; os glúteos ficam flácidos, e o abdômem, protuberante, o corpo se inclina para trás e a coluna se ressente dessa tensão, casamo-nos com facilidade, e a mente fica entorpecida. É portanto essencial dominar a arte de ficar de pé corretamente.<br /><br />(fonte: B.K.S. Iyengar - Light on Yoga.)Yogahttp://www.blogger.com/profile/04741054837971057673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7675376371370148662.post-708722759665338792009-04-28T15:23:00.000-07:002009-05-08T08:38:01.583-07:00<div>A palavra Yoga, etmologicamente falando, vem da raiz sânscrito "iuj" e significa "união", no sentido de unir o ser individual com o Ser cósmico Universal. </div>
<br /><div>Muitas correntes do Yoga são baseadas</div>Yogahttp://www.blogger.com/profile/04741054837971057673noreply@blogger.com0